هذة الاوضاع تعطيك الثقة بالنفس

هذه المقالة او تلك النصائح قدمتها ﺃﺧﺼﺎﺋﻴﺔ ﻋﻠﻢ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋي  (Ami cadi)
،حيث تقول ﺇﻥ ﺍﻟﺤﺮﻛﺎﺕ والايماءات
ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻔﻌﻠﻬﺎ ﺍﻟﺠﺴﺪ ﻓﻴﻤﺎ ﻳُﻌﺮﻑ ﺑـ
‏"ﻟﻐﺔ ﺍﻟﺠﺴﺪ‏"."body language ".
في الحقيقة ﻫﻲ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪﺩ ﻛﻴﻒ ﻳﺮﺍﻧﺎ ﺍﻵﺧﺮﻭﻥ،
وكذلك ايضا تحدد ﻣﺎ يظنه الناس ﺑﻨﺎ،
لانها ﺗﻌﻜﺲ ﻣﺎ ﺑﺪﺍﺧﻠﻨﺎ ﻣﻦ ﺃﻓﻜﺎﺭ للناس،
كما ﺗﺪﻝ ايضا ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﺮﻭﺭ ﺑﻤﻮﻗﻒ معين،
حيث ﺃنه يمكن تطويع واستخدام ﻟﻐﺔ ﺍﻟﺠﺴﺪ وذلك من اجل إﺭﺳﺎﻝ ﺭﺳﺎﺋﻞ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ،
لأنها ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ وذلك ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺑﻌﺾ ﻭﺿﻌﻴﺎﺕ ﺍﻟﺠﺴﺪ ﺍﻟﺘﻲ بدورها  ﺗﻮﺟﻪ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﻧﺤﻮ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ،
ﻭﺍﻟﺨﺮﻭﺝ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﻗﻒ
وﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﻀﻐﻂ
ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮ.
ﺍﻟﺬﻱ بدورة ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺳﻠﻮﻙ ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺴﻮﺏ ﺃﻭ ﻏﻴﺮ ﻣﺴﺆﻭﻝ .
فالآن اذا ﻛﻨﺖ ﺗﺘﻌﺮﺽ ﻟﻤﻮﻗﻒ ﺃﺻﺎﺑﻚ بالضغط والتوتر، ﺤﻴﺚ ﻟﻢ يعد باستطاعتك  ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ ومناسب،
فكل ماعليك هو ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺑﻌﺾ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﻟﻐﺔ ﺍﻟﺠﺴﺪ ﺍﻟﺘﻲ ﺳﺘﻜﺴﺒﻚ بدورها ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ والمزيد ﻣﻦ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ،
حيث لن يكلفك ذلك من الوقت ﺳﻮﻯ ﺩﻗﻴﻘﺘﻴﻦ ﻓﻘﻂ،
وذلك ﺣﺴﺐ ﻣﻮﻗﻊ  (bright side)
واليكم الصور